Es curiosa la forma en la que nos sentimos muy conectados con algunas personas, a tal punto que somos capaces de construir un vínculo emocional profundo a través del tiempo y a medida que compartimos experiencias y vivencias.

La explicación a este fenómeno, que muchos de nosotros tenemos la dicha de experimentar a lo largo de nuestra vida, y que llamamos amistad, podría esconderse en nuestro cerebro.

La neurociencia ha revelado que nuestra elección de amigos no es aleatoria, sino que existe una base biológica que nos impulsa a buscar compañía de personas con las que compartimos ciertas características.

Foto: Freerange.

Estudios recientes han demostrado que los amigos íntimos suelen tener patrones de actividad cerebral similares. Cuando se exponen a los mismos estímulos, como ver una película o escuchar una canción, sus cerebros se “encienden” de manera muy parecida. Esta sincronización neuronal podría explicar por qué nos sentimos tan en sintonía con nuestros amigos más cercanos.

Además de la actividad cerebral, también compartimos con nuestros amigos características como valores, intereses, humor y experiencias de vida. Esta similitud crea un sentido de pertenencia y refuerza nuestros vínculos.

Pero, ¿por qué nos atraen tanto las personas que se parecen a nosotros? La respuesta es multifactorial:

• Cuando encontramos a alguien que comparte nuestros gustos, opiniones y valores, sentimos que nuestras creencias son validadas y reforzadas. Esto nos hace sentir más seguros y confiados en nuestras propias ideas.

• Al interactuar con personas similares, podemos anticipar sus reacciones y comportamientos, lo que reduce la incertidumbre y nos brinda una sensación de control.

• Sentirnos parte de un grupo nos proporciona un sentido de identidad y pertenencia. Al relacionarnos con personas similares, reforzamos nuestra identidad social y nos sentimos más conectados.

• La similitud facilita la construcción de confianza, ya que asumimos que las personas que comparten nuestros valores y perspectivas también compartirán nuestras intenciones.

• Las diferencias pueden generar conflictos y tensiones. Al relacionarnos con personas similares, reducimos la probabilidad de desacuerdos y malentendidos.

La amistad no se basa únicamente en las similitudes. La complementariedad también juega un papel importante, porque nos atraen las diferencias.

Al relacionarnos con personas diferentes, tenemos la oportunidad de aprender cosas nuevas, ampliar horizontes y desarrollar habilidades. A menudo nos sentimos atraídos por las cualidades que admiramos en los demás, como la creatividad, la inteligencia emocional o la capacidad de liderazgo.

Las diferencias pueden complementarse entre sí, creando un equilibrio en la relación. Por ejemplo, una persona extrovertida puede encontrar en un amigo introvertido un espacio para la reflexión y la calma. Podemos apoyarnos mutuamente en las áreas en las que nos gustaría ser más sólidos, fortaleciendo así nuestra amistad.

• Cuando un pensador se encuentra con un hacedor, la persona que disfruta de la reflexión y la teoría puede encontrar en un amigo más práctico y orientado a la acción un impulso para llevar a cabo sus ideas.

• Si la amistad reúne a un optimista y a un realista, la visión esperanzadora de un amigo puede ayudar a otro a mantener una actitud positiva, mientras que el realismo del segundo puede ayudar al primero a ser más realista.

• Un introvertido puede encontrar en un extrovertido la compañía y el apoyo social que necesita, mientras que el extrovertido puede aprender del introvertido a disfrutar de la soledad y la reflexión.

Los vínculos que forjamos tienen un impacto profundo y positivo en nosotros. Las relaciones sociales fuertes son una fuente de alegría y satisfacción, contribuyendo a un mayor bienestar emocional. Sentirnos queridos y valorados fortalece nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.

La soledad puede tener efectos negativos. Los amigos nos proporcionan compañía y un sentido de pertenencia que ayuda a mantener un espíritu optimista y animado, y a mejorar nuestro estado de ánimo.

La compañía y la contención de los amigos puede ayudarnos a enfrentar situaciones difíciles y a reducir los niveles de estrés. Incluso llega a ser fundamental para superar momentos difíciles y afrontar el duelo y las pérdidas.

La amistad es un factor clave para nuestra salud integral. Una red afectiva sólida, más allá de la familia, se asocia con una mayor longevidad, con la reducción del riesgo de sufrir ciertas enfermedades asociadas con el estrés, con una mejor gestión del dolor y con la promoción de hábitos saludables.

Los beneficios se extienden también a la salud del cerebro, y la conservación y mejora de nuestras habilidades cognitivas.

Las redes sociales cambiaron la forma en que nos comunicamos y relacionamos con los amigos.

Entre los aspectos positivos está la posibilidad de conectar con personas de todo el mundo, y la facilidad de reencontrarse con amigos de la infancia.

Sin embargo, también hay argumentos negativos, como que la interacción constante en línea puede llevar a la creación de relaciones superficiales o poco genuinas, o que un uso excesivo de las redes sociales puede llevarnos al aislamiento en el mundo real. Para utilizar las redes sociales de forma saludable es aconsejable combinar la interacción en línea con encuentros presenciales para mantener relaciones auténticas. En lugar de buscar tener cientos de amigos en línea, es mejor enfocarse en cultivar relaciones profundas con un grupo más reducido de personas.

Debemos definir límites sobre el tiempo que dedicamos a las redes y evitar que interfieran en nuestras relaciones personales. La amistad es un misterio que la ciencia sigue desentrañando. Mientras tanto, lo que sabemos es que estas conexiones especiales son el cimiento de nuestra experiencia humana.

1. Agrega 4 letras al final (las mismas y en el mismo orden) para formar 3 palabras:

· F__________

· PO__________

· BEL__________

2. Todas contienen la combinación RE y responden a las siguientes definiciones:

· Ruedo.

· Pendiente.

· Apero.

· Faena.

· Aprieto.

3. A – A – A – B – C – i – L – M – N – U

Encuentra dos palabras que se escriben con todas estas letras.

Respuestas                                                                                           

1. Flaco. Polaco. Bellaco.

2. Arena. Arete. Arreo. Brega. Brete.

3. Ambulancia. Calumniaba.