El Universal/GDA
El sarro dental no solo es antiestético, sino que también puede tener graves consecuencias para la salud bucal, como gingivitis y periodontitis.

Los expertos establecen que el sarro, también llamado tártaro, es una acumulación endurecida de placa bacteriana en la superficie de los dientes y alrededor de las encías. Esta placa es pegajosa y transparente formada por bacterias, saliva y restos de alimentos.

Una correcta higiene y ciertos hábitos alimenticios pueden prevenir muchas enfermedades bucodentales. Existen algunas frutas y verduras que, por sus propiedades, pueden contribuir a reducir la cantidad de bacterias en la boca, mantener los dientes limpios y estimular la producción de saliva, lo cual ayudaría a combatir el sarro.

Conocidas como "cepillos de dientes naturales", estimulan la producción de saliva, lo que ayuda a limpiar los dientes y reducir la placa bacteriana. Masticar una manzana también puede ayudar a remover restos de alimentos de los dientes.

Al igual que las manzanas, las zanahorias crudas son excelentes para limpiar los dientes. Su textura dura y fibrosa actúa como un exfoliante natural, ayudando a eliminar la placa y promover la producción de saliva.

El apio es otro vegetal fibroso que puede actuar como un limpiador natural de los dientes. Al masticarlo, se produce más saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos en la boca y mantener los dientes limpios.

Las frutillas contienen una enzima llamada ácido málico, que ayuda a blanquear los dientes y reducir la placa bacteriana. Además, su contenido en vitamina C es beneficioso para la salud de las encías.