Redacción El País
Aunque se suela decir que "tener colesterol" es malo, en realidad esta sustancia cerosa y parecida a la grasa se encuentra en todas las células del cuerpo humano, y es necesario que esté allí. Como explica MedlinePlus, el cuerpo necesita algo de colesterol para producir hormonas, vitamina D y sustancias que le ayuden a digerir los alimentos, y se autoabastece. El problema es cuando sumamos alimentos que aumentan los niveles de colesterol y las arterias comienzan a taparse.

"Si tiene demasiado colesterol en la sangre, puede combinarse con otras sustancias en la sangre para formar placa. La placa se pega a las paredes de sus vasos sanguíneos. Esta acumulación se llama arterioesclerosis. Puede provocar enfermedad de las arterias coronarias, la que puede estrecharlas o incluso bloquearlas", explica el sitio de información médica.

Si sucede esto, lo primero es ir al médico, pero también hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a mejorar los síntomas. Uno de ellos es el que da a conocer el medio El Cronista, que ayuda a limpiar los vasos sanguíneos del colesterol de forma natural.

Foto: Freepik.

Esta infusión se prepara con dos ingredientes: uno de ellos es el ajo, que es conocido como un antibiótico natural y ayuda en el combate de virus y bacterias, además de tener propiedades anticoagulantes, que son muy beneficiosas para la salud cardiovascular.

Según El Cronista, un estudio publicado en el Journal of Nutrition indican que el consumo regular de ajo por 12 semanas puede lograr una reducción significativa del 10% en el colesterol LDL.

Por otra parte, el té incorporará también limón, que aporta vitaminas C y E, minerales como potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, zinc, hierro y manganeso.

Una investigación del Journal of Agricultural and Food Chemistry señala que la pectina que contiene el limón reduce la absorción de colesterol en el intestino y ayuda a mantener niveles saludables en la sangre. Además, la vitamina C es esencial para proteger las arterias.

Los ingredientes son:

• 4 dientes de ajo.
• 4 limones.
• 3 litros de agua.

Para prepararlo hay que cortar los ajos en trozos pequeños y exprimir el jugo de los limones. Mientras se calienta el agua en una olla, se van mezclando los ingredientes.
Cuando el agua está hirviendo se lleva todo junto a la licuadora y se lo procesa hasta obtener un líquido homogéneo. Luego se cuela y se lleva a la heladera por dos días antes de consumirlo.