El Universal, GDA
La papaya es un fruto rico en nutrientes que aporta valiosos beneficios a la salud de tu cuerpo. Por ello, en esta ocasión, te compartimos una receta muy fácil de hacer para que disfrutes de un delicioso licuado que, además, es excelente para desparasitar de manera natural el organismo. Así que toma nota para preparar esta bebida.

Las personas consumen muchos alimentos fuera de sus hogares y eso aumenta la probabilidad de tener algún tipo de parásito en el intestino. Y como nunca está de más desparasitarse, te decimos cuáles son los beneficios de comer papaya, un desparasitante natural que podés consumir directamente o en forma de un rico licuado.

La papaya es una fruta blanda y jugosa de color anaranjado que tiene numerosas semillas de color negro en su interior. Está compuesta por agua, hidratos de carbono y papaína, la cual es una enzima que ayuda a digerir las proteínas.

Esta fruta es ampliamente reconocida por sus cualidades médico-intestinales y por su gran aporte de vitamina A y C al organismo.

Foto: Flickr.

Se recomienda consumir papaya por las mañanas, como parte del desayuno. Para incluirla en tu menú semanal y desparasitar naturalmente tu cuerpo, podés preparar este rico licuado.

Ingredientes:
1 taza de papaya picada
2 cucharadas de avena
1 vaso de agua

Procedimiento:
Primero lavar la papaya, quitarle la cáscara y cortarla en pequeños cuadraditos. Licuarla. Agregar dos cucharadas de avena y el vaso de agua.
Mezclar hasta que tenga la consistencia de licuado. Puede añadirse miel o azúcar para endulzar a gusto. También se le puede agregar cubitos de hielo para tomar el licuado frío.

La avena es beneficiosa para la salud debido y se considera la reina de los cereales por sus propiedades nutritivas; es sumamente energética y es uno de los alimentos más completos en cuanto a vitaminas y minerales.

Además, la avena ayuda a regular el metabolismo, así como el colesterol; fortalece las uñas, reduce la caída del cabello y contribuye en los procesos de regeneración de la piel. Es un complemento ideal para añadirle valor nutritivo a tu licuado de papaya y para desparasitar de manera natural el organismo. Asimismo, la avena también contiene nutrientes que contribuyen a mejorar los procesos de digestión del intestino.