El Tiempo / GDA
La artritis al igual que la artrosis afectan a millones de personas en el mundo. La primera de ellas empeora sus síntomas al pasar los años y la segunda, también conocida como osteoartritis, ocurre cuando el cartílago, recubrimiento de los huesos se desgasta. Este desgaste se presenta especialmente en rodillas, caderas, columna vertebral y manos, y genera dolores muy molestos.

Aunque el daño en las articulaciones no se puede revertir, sí se pueden mejorar los dolores crónicos que este ocasiona, por medio de tratamientos médicos y también pueden acompañarlos con una hierba aromática que tiene propiedades para este fin.

De acuerdo con el portal ‘Cuerpo y Mente’, existe una hierba natural que puede ayudarle con el alivio de los síntomas de la artritis que es la manzanilla. Esta contiene sustancias como apigenina, quercetina, patuletina, luteolina y glucósidos con capacidad para reducir las citocinas y la PGE2.

Según estudios, el consumir seis gramos diarios de manzanilla podría ayudar a reducir las articulaciones sensibles y la velocidad de la sedimentación de eritrocitos, en comparación con otros placebos que se suministran a pacientes con artritis reumatoide.

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Además de esto, según el portal en mención, la manzanilla tiene otros beneficios para el organismo, entre los que se encuentran:

• Combate el insomnio: esta hierba puede ayudar a la relajación por un flavonoide llamado apigenina que actúa en el sistema nervioso como un sedante.
• Ayuda a una buena digestión: las sustancias que posee la manzanilla pueden ayudar al movimiento del intestino, lo que contribuye a una buena digestión.
• La manzanilla también puede ayudar al relajamiento muscular y el alivio de afectaciones como los espasmos.
• La apigenina presente en la manzanilla puede contribuir a disminuir los niveles de cortisol y de esta forma contribuir en la disminución de los niveles de estrés.

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A pesar de estos beneficios aún no se ha comprobado científicamente sobre la cantidad exacta que puede consumir, porque para ello hay que tener en cuenta ciertos aspectos como la edad y el estado de salud.

Recuerde que antes de iniciar la ingesta de cualquier medicamento o producto natural, es necesario consultar con su médico para evitar contraindicaciones como alergias y otras molestias.