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El Sen (Cassia angustifolia Vahl), también conocido como Senna, es originaria de regiones como Arabia y el sur de la India y desde tiempos ancestrales ha desempeñado un papel crucial en la medicina natural. Esta planta ha ganado relevancia por sus efectos positivos en el tratamiento del estreñimiento y otros problemas digestivos.

El Sen actúa estimulando las paredes intestinales, lo que incrementa el movimiento del colon y facilita la expulsión de las heces. Este efecto no solo mejora la digestión, sino que también alivia las molestias asociadas con las hemorroides y fisuras anales, al hacer que las heces sean más blandas y menos dolorosas de expulsar, según información proporcionada por Medline Plus.

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Los compuestos activos del Sen, conocidos como senósidos, son transformados en el intestino por acción de bacterias, lo que acelera y mejora el proceso de evacuación.

Además, esta planta ha sido utilizada como diurético y purgante, contribuyendo a la depuración del organismo, de acuerdo con un artículo de la Clínica Universidad de Navarra.

Aunque algunos tés de Sen se comercializan como productos para perder peso, su efecto no se relaciona con la quema de grasas, sino con la mayor frecuencia de evacuaciones y la reducción de la retención de líquidos.

Es importante aclarar que, aunque puede provocar una sensación temporal de ligereza, el Sen no debe ser considerado una solución a largo plazo para la pérdida de peso.

Las hojas y vainas del Sen contienen compuestos que actúan directamente en el intestino grueso, promoviendo la evacuación, lo que convierte a esta planta en un laxante natural de gran eficacia.

A pesar de sus beneficios, el uso prolongado del Sen puede tener efectos secundarios graves, como la pérdida de potasio, deshidratación y dependencia intestinal. Según el sitio Medline Plus, su consumo no debe exceder los 10 días consecutivos para evitar complicaciones de salud.

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Además, su uso está contraindicado en personas que padecen afecciones como la enfermedad de Crohn, apendicitis o cualquier tipo de obstrucción intestinal, por lo que es esencial utilizarlo de manera responsable y bajo supervisión médica cuando sea necesario.