Laura Albarracín, El Tiempo/GDA.
Tener prediabetes significa que su nivel de glucosa en sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficiente como para considerarse diabetes tipo 2. Es una alerta para tomar medidas cuanto antes y evitar cuadros más graves.

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevensión de Enfermedades de Estados Unidos, aproximadamente 96 millones de adultos en dicho país tienen prediabetes y más del 80 % no sabe que la tiene.

Algunos factores de riesgo de la prediabetes son:

• Tener sobrepeso.
• Tener 45 años o más.
• Tener familiares con diabetes tipo 2.
• Hacer poca actividad física.
• Haber tenido diabetes gestacional (durante el embarazo).
• Tener síndrome del ovario poliquístico.

Aunque no hay señales evidentes en todos los casos, algunos aspectos a tomar en cuenta son:

• Oscurecimiento de la piel en ciertas partes del cuerpo, como cuello, axilas e ingle.
• Aumento de la sed.
• Micción frecuente.
• Fatiga.
• Visión borrosa.
• Entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos.
• Llagas que tardan en cicatrizar.
• Pérdida de peso involuntaria.

En caso de que identifique algunos de estos síntomas, coméntelo con su médico. Los expertos recomiendan una dieta sana y actividad física para reducir los riesgos.