La Nación/GDA
Chuando Tan, de 58 años, es un fotógrafo singapurense que sorprende en las redes sociales por su aspecto juvenil -al punto de que varios seguidores descreen su edad y le remarcan que aparenta tener 20.

Con varios posteos en su cuenta de Instagram donde luce su físico entrenado, Chuando contó algunas de las claves para estar en forma. Una de ellas es su mentalidad de acero, que no lo deja correrse ni un solo milímetro de sus objetivos y lo fortalece mentalmente. A su vez, el contacto con la naturaleza es otra de sus banderas, lo cual lo aleja del mundo virtual y de las obligaciones diarias.

En la década del 80, Chuando incursionó en el mundo del modelaje y empezó a conectarse con el cuidado de su cuerpo. Años más tarde, con una popularidad en ascenso en el continente asiático, decidió cambiar de rubro para adentrarse en una faceta más artística como cantante del género pop.

Foto: Facebook de Chuando Tan.

“Probé con muchos trabajos diferentes y me detuve en lo que realmente me gusta. Amo a la gente, me encanta comunicarme, organizar sesiones y sacar fotos. Si estás haciendo algo que no te gusta, entonces te sentirás mal, y esto afecta la salud”, explicó el singapurense en uno de sus posteos de Instagram ante las reiteradas consultas sobre cómo encara su día a día.

El fotógrafo se hizo viral cuando un día, en su Instagram, publicó una imagen de su físico musculoso y, en cuestión de horas, sumó una gran cantidad de seguidores. “Una mañana me desperté, revisé mi teléfono y vi que mis seguidores habían aumentado a 105.000″, manifestó en una entrevista con el medio asiático The Straits Times.

Foto: Facebook de Chuando Tan.

Ahora el asiático remarca, en cada uno de sus posteos, cómo el ejercicio físico puede ser un gran aliado para sentirse bien física y mentalmente. En una rutina que comienza a primera hora del día y se nutre de actividades con pesas y ejercicios de cardio, Chuando remarcó que las horas de sueño son muy importantes para un buen rendimiento.

"Después de haber dormido bien, podrás hacer muchas más cosas que si hubieras trabajado de noche", aclaró el influencer que se convirtió en un ejemplo a seguir por sus seguidores, quienes están al tanto de todas sus novedades y consejos.

Una de sus últimas reflexiones se basó en la alimentación sana y consciente, lo que generó un fuerte impacto en los usuarios de las redes sociales: “Eres lo que comes. No querrías verte como una hamburguesa, ¿verdad? Prefiero verme como una pechuga de pollo magra”, aclaró el singapurense que se mantiene en forma a base de buenos hábitos y una dieta estricta de proteínas y minerales.