Redacción El País
Durante la temporada de verano, la mayoría de las personas se enfocan en proteger la piel del sol, cuidar sus ojos con lentes oscuros y usar productos especiales para el cabello. Sin embargo, un área que muchas veces se pasa por alto son los labios, que también están expuestos a losefectos del sol, el calor y otros factores ambientales.

Según el dermatólogo Iván Medrano, de la clínica Sanna San Borja (Perú), “los labios no tienen melanina y están desprotegidos del sol, lo que los hace mucho más vulnerables que otras partes del cuerpo”. El sol puede causar resequedad, agrietamiento, e incluso en casos extremos, sangrado. Pero los daños no provienen solo del calor: el aire acondicionado, con su frío intenso, también puede afectar la salud de los labios.

“Las temperaturas extremas, tanto altas como bajas, provocan deshidratación en la piel. En el caso del aire acondicionado, es importante no ponerlo a una temperatura muy baja, ya que no solo reseca los labios, sino que también puede provocar problemas respiratorios”, explica el especialista.

El cuidado de los labios no solo implica productos específicos, sino también hábitos saludables. Aquí te dejamos algunas recomendaciones clave para mantenerlos hidratados y protegidos durante el verano:

1. Hidratación constante: Mantén un consumo adecuado de agua, al menos dos litros al día. La hidratación interna es esencial para la salud de los labios.
2. Usa bálsamos labiales con protección solar: Es fundamental aplicar un bálsamo labial con SPF superior a 15. Opta por productos recomendados por un dermatólogo que contengan ingredientes naturales como miel de abeja, caléndula o manzanilla.
   

   

3. Aplica lipstick con precaución: Si prefieres usar lápiz labial, asegúrate de aplicar primero un bálsamo hidratante. Después de unos 15 minutos, puedes proceder con el color. Esto ayuda a mantener la hidratación de tus labios.
4. Reaplica el bálsamo constantemente: No esperes a que tus labios se resequen. Aplícalo tantas veces como sea necesario durante el día, especialmente si estás expuesto al sol o al aire acondicionado.
5. Alimentos ricos en vitaminas: Una dieta equilibrada también juega un rol importante. Consume alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E, como lácteos, cítricos, huevos y hortalizas, que contribuyen a la salud de la piel en general.

Con estos sencillos pero efectivos consejos, tus labios estarán protegidos, hidratados y saludables durante los días de intenso calor del verano. No descuides esta parte tan importante de tu cuerpo y disfruta del sol sin preocuparte por la resequedad o las grietas.