El Universal/GDA
¿Vas a salir con amigos esta noche a tomar algo? Un trago lleva a otro trago, y a otro, y a otro, y así la fiesta sigue hasta el amanecer. El verdadero problema llega luego con la resaca.

Dolor de cabeza, irritabilidad, náuseas, vomito, debilidad y mucha deshidratación serán parte de tu rutina al día siguiente, pero ¿sabías que dependiendo del tipo de alcohol es la intensidad de la resaca?

Aunque pudiéramos pensar que todo el alcohol nos afecta de la misma forma, esto no es así, ya que existen algunas bebidas alcohólicas que sorprendentemente causan menos resaca.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Abuso del Alcohol y Alcoholismo, las bebidas alcohólicas que son más amables con el cuerpo son aquellas que contienen menor cantidad de congéneres. Los congéneres son químicos naturales que se generan durante la fermentación y que irritan los vasos sanguíneos y el tejido cerebral.

Para nuestra fortuna, el color de la bebida alcohólica indica la cantidad de congéneres que contiene. Mientras más intenso sea el color de la bebida alcohólica, mayor será su contenido de congéneres.

De las bebidas alcohólicas que contienen menos congéneres destacan:

• Cerveza
• Vodka
• Ginebra
• Vino blanco

Foto: Freepik.

Sin embargo, es importante mencionar que aunque los efectos de estas bebidas alcohólicas pudieran llegar a ser menores, se seguirán presentando, pues muchas veces se opta por mezclarlas con otras.

Entre las bebidas alcohólicas que pueden llegar a producir una resaca más agresiva se encuentran:

• Coñac
• Vino tinto
• Ron
• Whiskey

Una vez que tienes resaca buscas mil formas de eliminar los terribles síntomas que produce este malestar, pero recuerda que lo mejor que puedes hacer es mantenerte hidratado con electrolitos orales de calidad.

Dormir lo suficiente podría ser tu mejor amigo, mientras descansas, tu cuerpo se estará recuperando.

Aliméntate lo mejor posible. No consumas alimentos que puedan irritar tu estómago, en combinación con el alcohol podría desatar una gastritis terrible.

Muchas personas optan por beber una cerveza para reducir los síntomas de la resaca, pues ingerir nuevamente alcohol puede evitar la conversión del metanol en formaldehído, disminuyendo ciertos malestares.