Descubrí el poder de los besos para tu salud: de mejorar la autoestima a fortalecer el sistema inmune

"Apretar", "chuponear", "chapar".... Llámese como se llame, besar es una actividad que favorece nuestro bienestar. Los besos pueden hasta prevenir algunas infecciones.

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Los besos ayudan a la salud.
Foto: Flickr.

El Tiempo - GDA
Besar es una de las formas que tenemos de demostrar amor. Por otra parte, según la Fundación Instituto Superior de Ciencias de la Salud de Buenos Aires, Argentina, la acción de besar, no solo es practicada por los humanos, sino también se observa en primates como chimpancés y bonobos, además de que se hace en diferentes partes del cuerpo, teniendo cada uno de ellos un significado específico.

El beso es una forma de expresar cariño, sentimientos y emociones propias del ser humano, además que según Freud es el "primer lugar donde se asienta el deseo sexual".

Los besos se dividen en cuatro, según el lugar donde se den y su duración:

  • Besos sociales: son los que se dan en la mejilla al saludar o los que se lanzan al aire. En ellos no hay intercambio de saliva.
  • Beso en la boca: son los que se dan en los labios, pero son cortos, por lo que no hay intercambio de saliva. También se conocen como "picos" (excepto en Chile, donde esa palabra designa al órgano genital masculino) o "piquitos" y se realizan mucho en pareja y en algunas casos entre padres e hijos.
  • Beso de lengua: en este sí hay intercambio de saliva y se realiza cuando se introduce la lengua en la boca de la otra persona. Es más intenso y de mayor duración.
  • Besos sexuales: son los que se dan en la seducción y las relaciones sexuales.
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Los besos mejoran la autoestima.
Foto: Flickr.

Algunas investigaciones han demostrado que el hecho de besar, no solo demuestra cariño por el otro, sino que también se considera un remedio natural, con beneficios como:

  • Suben el ánimo y mejoran la autoestima.
  • El beso puede ayudar en la estimulación y secreción de hormonas, funcionando como analgésico.
  • Fortalecen el sistema inmune.
  • Liberan adrenalina, lo que provoca un aumento de la tensión arterial y el ritmo cardíaco.
  • Al besar se liberan neuropéptidos, que son sustancias químicas que pueden ayudar a evitar infecciones.
  • Ayudan a quemar calorías: en un beso de al menos tres minutos, usted puede estar quemando alrededor de 12 calorías.
  • Se utilizan varios músculos de la cara y cuello, lo que favorece o evita la formación de arrugas en la piel.
  • Fortalece la relación de pareja, aumentando la complicidad, la confianza y la seguridad.
  • Puesto que durante el beso, aparecen las endorfinas, estos pueden ayudar a combatir ciertos dolores.

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