Redacción El País
Pasar un día en la playa es una de las actividades más placenteras del verano, pero para que la experiencia sea realmente disfrutable, es fundamental planificar bien los elementos que llevaremos.

Un bolso de playa bien preparado no solo asegura comodidad, sino que también protege nuestra salud y nos ayuda a aprovechar al máximo el entorno costero.

A continuación, una guía de los artículos imprescindibles para cualquier jornada junto al mar.

La exposición al sol puede ser un regalo para el estado de ánimo, pero también un riesgo para la piel. Por eso, es esencial incluir:

• Protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30. Reaplícalo cada dos horas.
• Sombrero de ala ancha y lentes de sol con protección UV para cuidar rostro y ojos.
• Parasol o carpa portátil para crear sombra y evitar una exposición prolongada.

Mantenerse hidratado es fundamental en ambientes calurosos. Además, algunos alimentos livianos y frescos pueden marcar la diferencia:

• Botella de agua reutilizable, preferiblemente térmica, para mantener el agua fría.
• Frutas frescas como sandía o melón, ideales por su alto contenido de agua.
• Snacks saludables como frutos secos, galletas integrales o barras de cereal.

El sonido de las olas es relajante, pero llevar algo para entretenerse puede enriquecer aún más la experiencia:

• Libro o revista, perfecto para leer bajo el sol o la sombra.
• Auriculares y música descargada, en caso de que la conexión sea limitada.
• Juegos simples como cartas o una pelota, especialmente si se va en familia o con amigos.

Archivo El Pais

Pequeños detalles pueden hacer una gran diferencia durante el día:

• Toallas grandes o mantas que sean resistentes al agua y la arena.
• Bolsa impermeable para guardar dispositivos electrónicos y mantenerlos protegidos.
• Ropa de recambio, especialmente si planeas quedarte hasta la tarde.
• Neceser básico, con artículos como crema hidratante, bálsamo labial con SPF y un pequeño botiquín.

Disfrutar de la playa también implica protegerla. Asegúrate de llevar:

• Bolsa para residuos: evita dejar basura en la arena.
• Botellas y utensilios reutilizables, para reducir el uso de plásticos.

Un bolso de playa bien equipado no solo garantiza un día cómodo y seguro, sino que también ayuda a disfrutar la jornada con tranquilidad. Al planificar con cuidado, te aseguras de que nada interrumpa el disfrute de una experiencia única junto al mar. ¡A armar el bolso

y disfrutar!