Redacción El País
El hígado, esencial en la filtración de toxinas y la digestión, se beneficia de ciertas infusiones nocturnas.

Además de apoyar la función hepática, algunas de estas infusiones ayudan a relajarse y conciliar el sueño. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de su consumo, especialmente si se toman otros medicamentos o se tienen condiciones específicas.

Aquí algunas destacadas:

• Té de diente de león: Conocido por estimular la producción de bilis y sus propiedades diuréticas, ayuda a limpiar el hígado y combatir la retención de líquidos.
  
• Té de boldo: Rico en alcaloides y flavonoides, protege el hígado de daños y favorece la eliminación de grasas.

Foto: Pixabay

• Té de manzanilla: Además de sus propiedades antiinflamatorias, es conocida por su capacidad para inducir el sueño y calmar el sistema digestivo.
  
• Té de menta: Ideal para aliviar la acidez y reducir gases, es una opción relajante que mejora el flujo de bilis y la digestión.