Luz Domínguez, El Tiempo/GDA
La hernia de disco es un problema de los discos cartilaginosos que están entre las vértebras de la espina dorsal. Algunas personas no presentan síntomas de esta hernia, y las que sí lo hacen pueden mejorar su situación con el tiempo.

Los síntomas de la hernia de disco pueden ser:

• Dolor en brazos y/o piernas.
• Una amplia mayoría de las hernias de disco se presentan en la región lumbar, lo que ocasiona dolores en los glúteos, piernas, pies y muslos.
• Hormigueo y entumecimiento en la zona afectada por la hernia.
• Debilidad en los músculos.

Según la Clínica Mayo, la hernia en el disco es resultado del desgaste que se relaciona con el envejecimiento: a medida que pasa el tiempo los discos se vuelven más flexibles y propensos a desgarrarse. Además, existen factores de riesgo que hay que tener en cuenta:

• Exceso de peso que causa una presión adicional en los discos de la región lumbar.
• Trabajos de fuerza.
• Fumar, en tanto hace que disminuya el oxígeno de los discos y que se vayan deteriorando poco a poco.
• Sedentarismo.
• Mala postura al sentarse o caminar que ejerce presión en la espina dorsal y en los discos.

Recuerde que siempre debe consultar al médico cuando sienta algún tipo de afectación como dolor de cuello o espalda baja.