Redacción El País
El dolor en los pies puede limitar nuestra movilidad y, por lo tanto, nuestra capacidad para realizar actividades físicas. Esto puede conducir a una disminución de la actividad física, lo que puede tener un impacto negativo en nuestra salud general. 

Además, el dolor en los pies puede provocar problemas de sueño, ansiedad y depresión. Esto se debe a que el dolor puede ser una fuente de estrés y ansiedad, y puede dificultar conciliar el sueño.

Los problemas de los pies pueden ser causados por una variedad de factores, incluidos: 

—Calzado inadecuado

—Aumento de peso

—Falta de higiene

—Factores genéticos

Hay una serie de cosas que podemos hacer para cuidar nuestros pies y evitar problemas:

Elegir calzado adecuado. El calzado debe ser cómodo y de la talla adecuada. Debe proporcionar apoyo a los pies y absorber los impactos.

Mantener un peso saludable. El exceso de peso puede aumentar la presión sobre los pies, lo que puede provocar problemas.

Lavar los pies todos los días. Seque los pies completamente después del baño o la ducha.

Cortar las uñas con regularidad. Las uñas encarnadas pueden ser una fuente de dolor y problemas.

Evitar caminar descalzo. Caminar sin calzado puede exponer sus pies a superficies contaminadas que pueden provocar infecciones.

Acudir a revisiones regulares con un podólogo. Un podólogo puede detectar y tratar cualquier problema de los pies en sus primeras etapas.