Redacción El País
El sábado 13 de abril, mil personas se reunirán en la Escuela Naval de Montevideo y tratarán de alcanzar un récord oficial de Guiness World Records.

El desafío de permanecer tres minutos en un bañode inmersión en hielo es una actividad organizada por Curcio Capital y destinará los fondos recaudados a Centro Horizonte, la escuela de atención educativa para niños con parálisis cerebral.

Las entradas están a la venta en el sitio de RedTickets, cuestan $ 1.010 en compras individuales y descienden a $ 810 en packs de 10 personas y $ 740 en paquetes de 15 personas. Quienes no se sumen a la inmersión también podrán adquirir bonos para colaborar con Horizonte o incluso merchandising del evento (hay remeras a $ 460).

La actividad requerirá la instalación de piscinas para 10 y 15 personas y más de 100 toneladas de hielo que mantendrán la temperatura del agua a 5 °C.

Podrán participar de la actividad personas mayores de 18 años, que no sufran afecciones cardíacas, hipertensión no tratada, epilepsia. Tampoco podrán sumarse quienes tengan antecedentes de accidentes cerebrovascular u otra condición grave de salud. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia también deberán abstenerse del reto.

Los participantes no necesitan contar con experiencia en inmersión en hielo. Previo al ingreso a las piscinas, recibirán técnicas de respiración y concentración.

La actividad estará dirigida por expertos en inmersión gélida y se aconseja a los participantes evitar la ingesta de café ese día y hacer un almuerzo liviano.

No se permitirán acompañantes durante la realización del evento y se sugiere llevar la entrada impresa o el código de barras en el celular. También se recomienda asistir con traje de baño, chancletas, toalla, ropa de abrigo, mat de yoga o toalla extra y repelente.

Posterior a la inmersión, la organización proveerá distintas bebidas calientes, tales como té, café y sopas, entre otros alimentos.

Durante el evento contarán con medidas de seguridad para que la actividad de hipotermia controlada, como se bautiza científicamente, transcurra sin inconvenientes. Habrá un terapeuta por piscina y también ambulancias instaladas en caso de que ocurra cualquier problema.

Los deportistas utilizan la técnica de sumergirse en hielo para la recuperación muscular. Sin embargo, ahora la práctica trasciende a los profesionales por beneficios comprobados que acarrea.

Sumergirse en hielo, incentiva mejoras en el sistema inmune y el circulatorio, pero además logra reducir los niveles de estrés, ansiedad y contribuye a la superación de miedos. El foco está en el aquí y el ahora al momento de entrar al agua.

Tras la inmersión, quienes realizan la práctica reportan que sienten mayor energía vital y a la hora del descanso, mejoran la calidad del sueño.

El baño en hielo reporta beneficios, como alivio de los músculos doloridos, descenso de la inflamación y la hinchazón. Estudios también sugieren que la terapia con agua fría puede ayudar a tratar la depresión.