Salud
Como consumidores responsables, debemos tener más y mejores fundamentos para elegir nuestros alimentos, cocinarlos y consumirlos.
Con el firme propósito de acercar a los consumidores información con base científica y de fácil comprensión para tomar decisiones más conscientes y saludables, el Inac (Instituto Nacional de Carnes) puso en marcha una nueva campaña.
¿Cómo nos alimentamos? ¿Cuáles son los hábitos y rutinas más saludables? ¿Qué papel juega la carne en nuestra alimentación? Estas y otras preguntas son fundamentales cuando intentamos establecer qué tan buena es nuestra calidad de vida.
Para cuidar la salud, es fundamental involucrarnos activamente en nuestra alimentación. Podemos favorecer el consumo de alimentos naturales y nutritivos, pero también considerar algunas recomendaciones sobre hábitos y entrenamiento que pueden ser muy útiles:
* informarse y adquirir alimentos que cuenten con una lista de ingredientes clara, con la menor cantidad de compuestos artificiales.
* cocinar más y limitar los procesados
* hacer actividad física
* manejar el estrés y tener un buen descanso
Podés encontrar más información sobre cualquiera de estos puntos haciendo click aquí.
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