El Tiempo/GDA
Las infusiones saludables pueden ser un recurso muy efectivo para disipar un malestar, conciliar el sueño, optimizar el proceso digestivo, o simplemente mejorar la salud en términos generales. La preparación de un té con varios productos en la bebida puede tener un enorme beneficio para el bienestar de las personas.

En esta ocasión, se trata de una infusión que tan solo requiere dos ingredientes, además de agua, y que es inmensamente beneficiosa para la salud y la vida sana: el té de canela y laurel.

Esta infusión, por su composición nutricional, promueve la pérdida de peso de forma saludable y evita la inflamación del intestino; también sirve para tratar algunas molestias que se generan en el sistema digestivo, ayudando con el metabolismo.

Foto: Flickr / Pxfuel

Su preparación es extremadamente simple y en pocos minutos podrá disfrutarlo.

• 1 litro o 5 vasos de agua
• 1 cucharadita canela en polvo
• 6 hojas de laurel
• 1 cucharada de miel (opcional)

1. Ponga en fuego alto el agua hasta que llegue a hervir y luego agregue la cucharadita de canela y las hojas de laurel
2. Cuando los ingredientes estén juntos, baje el nivel del fuego y deje que se realice la cocción durante 5 minutos
3. Una vez pase el tiempo, retire del fuego, permita que repose hasta que quede en temperatura ambiente y ya tendrá el té listo para consumir