BIENESTAR

Rebel Wilson bajó de peso notoriamente en el último tiempo y por se ha vuelto el faro para muchas en cuanto a salud mental y física. Recientemente la actriz dio más detalles sobre su proceso y confió cuál fue el ejercicio que la ayudó a perder 75 libras: caminar.

En el estreno de la tercera temporada de Apple Fitness+ Time to Walk en Apple Watch, la celebridad contó a los oyentes qué la motivó a buscar una versión más saludable de sí misma.

“Mi objetivo era estar más saludable y perder el peso corporal que no quería”, dijo. Además, confesó que estaba pasando por algunos problemas de fertilidad y que el médico le dijo que el cambio sería fundamental para ella. Wilson sufre de Síndrome de Ovario Poliquístico por lo que perder peso fue aún más difícil en su caso. 

Después de prometerse a sí misma que el 2020 sería su año de salud, Wilson asistió a un retiro en Austria donde trazó sus objetivos de salud y bienestar.

Un médico austriaco fue quien le dijo que la mejor manera de perder grasa corporal no deseada es simplemente caminar. No tiene que ser una caminata de alta intensidad, simplemente hay que caminar una hora al día, asegura.

“A veces, la cosa más simple, como salir y caminar durante una hora al día, es lo más amable para tu cuerpo, y tu cuerpo responderá a eso”, concluyó Wilson.