BIENESTAR

Esta vez te contaré algo sobre la alimentación primaria, la que se basa en emociones y actividades que nos hacen bien. Si bien no soy fan de los deportes acuáticos y tampoco me considero buena para ellos, Mar Amoroso de Alma La Barra, amiga y colega Health Coach, me invitó a probar una clase de SUP Yoga y —después de negarme algunas veces— logró convencerme ¡y fui!

La práctica está de moda pero lleva muchos años en la vuelta, puede realizarse todo el año dependiendo del pronóstico meteorológico y teniendo en cuenta deben usarse trajes cuando hace más frío.

Aunque soy practicante de yoga, no me veía practicándola en el agua y vale confesar que hasta que llegue a la orilla me sentí insegura, pero pensé “yo puedo con esto” y con esa frase en mi cabeza empecé a remar, primero sentada y luego me pareé y agarré confianza. Después se vino la clase de yoga sobre el SUP, ¡y pude hacerla completa!

¡Me fui con muchas ganas de volver!

Con esta historia personal quiero transmitir que si confiamos en que podemos y le damos crédito a la ley de atracción, todo “llegará a nuestra vida con facilidad gozo y gloria”, tal como dice el mantra que utilizo en Access Bars.

En el agua rodeada de otras mujeres, me sentí acompañada, pero también sola en el sentido de que me conecté con el presente, en cada impulso del remo, cada respiración, cada movimiento.

El contacto con el agua fue mágico, me sentí rodeada de algo infinito.

¡Conectar con la naturaleza en sus mil y una formas es sanador para la mente, cuerpo y corazón y si lo que querés hacer no incluye contacto con la naturaleza, ¡también vale! Todo lo que te conecte con el presente, en el que pases horas y no lo notes, en el que sonrías solo por impulso, es por ahí! ¡Animate!

Alejate de tu zona de confort, en distintos aspectos de la vida y anímate a probar algo nuevo, nunca sabes cuál será tu próxima pasión o a que te llevará ese nuevo camino o experiencia!

Conocé a nuestra columnista

Stephie Bacque

Es uruguaya, pero reparte su tiempo entre Montevideo y Buenos Aires y cambió radicalmente su vida convirtiéndose en health coach.

Su experiencia de vida, puede seguirse a través de la cuenta de Instagram.