MUJERES

¿Sabías que existen un montón de aplicaciones que te ayudan aconocer tu ciclo menstrual?

En ellas podes anotar los días de sangrado, su volumen, así como síntomas acompañantes: dolor, sensibilidad en mamas, acné, etc. ¡Son muy prácticas!

Te permiten conocer en profundidad tu cuerpo y sus cambios durante el ciclo, así como también la presencia de irregularidades ante las cuales consultar.

Te paso algunas que valen la pena:
* FLO
* CLUE
* MYMENSTRUALCALENDAR
* HEALTH DE APPLE

Y recordá algo: ¡somos cíclicas! Conocer tu propio ciclo te permitirá amigarte con variaciones normales que ocurren durante el mismo en nuestro cuerpo: distensión abdominal, apetencia por algunos alimentos, retención de líquidos, cansancio, cambios de humor, etc.

¡Te animo a probarlas! 

PD: yo uso FLO y la amo. Cuando estoy cansada o hinchada me fijo en qué momento del ciclo estoy y eso me sirve para darle a mi cuerpo lo que necesita (descanso, alimento, más agua, aprontando mi copita, etc…).

CONOCÉ A NUESTRA COLUMNISTA

Mariana Piastri

Médica Ginecotocóloga. Master en Anticoncepción y Salud Sexual y Reproductiva. Fellow internacional en Ginecología Infanto Juvenil. Ex Asistente de clínica Ginecotológica “C”Co creadora de Fémina

Podés seguirla a través de las cuentas de Instagram @gineuy_ y @clinicafreyauy