La pérdida de libido, ¿te suena? El 30% de las mujeres experimentamos algún tipo de disfunción sexual durante la perimenopausia. Este es un síntoma bastante frecuente durante la peri y la menopausiay suele ir acompañado de síntomas como: apatía, fatiga, irritabilidad, ansiedad, sequedad e irritación vaginal, etc.

Por suerte la tenemos a Juli Verna, nuestra nutri estrella, que nos comparte tres complementos para aumentar la libido en la menopausia.

• Maca peruana: raíz que se consigue en almacenes naturales y dietéticas. También viene en polvo y se puede diluir en batidos o agua.
• Tribulus Terrestris: una planta y viene en formato extracto seco como suplemento. Se puede tomar en cápsulas.
• Fenogreco: una semilla que se consigue en almacenes naturales y dietéticas. Se puede consumir infusionado o como condimento.

¿Los probaste? Las dosis son personales así que acordate consultar siempre a un profesional. Además, hay datos que indican que las personas que realizan, al menos, 40’ de ejercicio físico obtienen el doble del deseo sexual y aumentan su energía diaria.

¿Vos cómo lidias con la falta de deseo sexual? ¿Tenés algún tip extra para compartir?

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Equipo No Pausa

No Pausa, es un emprendimiento web surgió luego de que la periodista Miriam De Paoli se encontrara con los primeros síntomas de la menopausia. Ante la falta de información y sus dudas decidió llenar el vacío formando un equipo, creando un sitio y comunidad que sirviera para hablar de un tema que aún es tabú.

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