DIETA SALUDABLE

Los jugos pueden ser una bebida convenientepor la mañana ya que nos aportan nutrientes y fibra necesaria para una buena digestión. Hoy te compartimos cinco recetas para que los prepares en la  licuadora.

Ingredientes para una porción

1 tomate
1 vara de apio
Jugo de un limón
½ cdta. de aceite de oliva
Una pizca de pimienta de cayena
Agua 

Procedimientos
Lavá y desinfectá los vegetales y licualos. Bebé de inmediato.

Ingredientes 
?
? de pza. de palta
1 banana pequeña congelada
½ tza. de ananá
2 tzas. de espinaca
Un chorrito de leche de coco

Procedimientos
Lava y desinfecta los vegetales, retira la cáscara y licúa todos los ingredientes. Bebe de inmediato.

Ingredientes
½ remolacha cocida
½ manzana
1 tza. de frutillas congeladas
1 cdta. de chía
Agua de coco

Procedimientos
Lavá y desinfectá los vegetales, retirá la cáscara y licúa todos los ingredientes. 

Ingredientes
1 taza de papaya
1 taza de germinado de alfalfa
Albahaca
1 cdta. de linaza molida
Jugo de un limón
Agua natural

Procedimientos
Lavá y desinfectá los vegetales, retirá la cáscara y licúa todos los ingredientes.

Ingredientes
1 taza de ananá
½ taza de pepino
½ taza de pimiento anaranjado
1 cdta. semillas de cáñamo
Infusión de menta

Procedimientos
Lavá y desinfectá los vegetales, retirá la cáscara y licúa todos los ingredientes.