Bienestar
Te compartimos una receta ideal para combatir la constipación y ayudar a tu intestino a movilizarse.
¿Estreñimiento? Si llevás dos o tres días sin poder evacuar de manera normal, existen algunos remedios naturales para eliminar lo que tu cuerpo no necesita.
Por lo general, las frutas ácidas son recomendables en estos casos, y su poder es mayor si las comés o bebés juntas, pero adicionalmente, las acompañas con jengibre, ingrediente que beneficia la digestión y tiene propiedades antiinflamatorias. ¿Entonces? ¿Qué esperás? Tienes que preparar este batido.
ingredientes
- 1 o 2 naranjas
- 1/3 de trocitos de ananá
-1 pomelo
- 2-3 trocitos de jengibre
Preparación
- Lavá, pelá y exprimí la naranja y la toronja. Dejá el líquido a un lado.
-Colocá los trocitos de ananá en la licuadora y añadí la mezcla anterior.
-Agregá al jugo los trocitos de jengibre y procesá muy bien.
-Serví, bebé y verás cómo tu digestión mejorará.
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