ESTILO DE VIDA

Jorge Quiñones tenía 4 años cuando se sintió atraído por las artes marciales chinas por primera vez. Hoy, más de 40 años después, estas se han convertido en su estilo de vida: “La idea de las artes marciales es preservar la vida y eso no es solamente evitar que nos lastimen, sino también cuidar la alimentación, el descanso, las emociones, la respiración y la conexión con la Tierra”. Quiñones es presidente de la Asociación Uruguaya de Artes Marciales Chinas y tiene tres academias en Montevideo.

Entre finales de la década de 1970 y principios de la década de 1980, el cine de artes marciales comenzó a crecer y Jorge Quiñones creció con él: “En la televisión pasaban constantemente ese tipo de películas y en el cine todos los meses había películas taquilleras de artes marciales”.

Para él, sin embargo, desde un inicio se trato de algo más que una moda. “Tuve la suerte de aprender con personas que lograron transmitirme la esencia, que es la disciplina y la constancia. No hay un nivel máximo para alcanzar porque siempre vamos a poder perfeccionar lo que tenemos”, sostuvo Quiñones.

Otro que ingresó al mundo de las artes marciales chinas de chico es Pablo García. Primero aprendió algo de karate, luego más seriamente tomó clases de Tai Chi Chuan. Y a partir de ahí nunca paró. “El primer día no entendía nada, que es lo que le pasa a todo el mundo cuando llega”, relató. En este sentido, también considera que la constancia es fundamental: “Iba a clases y luego practicaba en su casa lo que había aprendido”.

“Dentro de las artes marciales chinas hay más de 300 estilos”, señaló Jorge Quiñones. En primer lugar, él se dedica a enseñar Wing Chun, que es “un sistema de combate activo y rápido que desarrolla el cerebro y la coordinación”. En segundo lugar, Tai Chi Chuan, “un arte marcial interno que incluye movimientos enfocados en la salud”. Por último, Chi Kung para la salud, “una serie de ejercicios que están vinculados a las artes marciales, pero que no conforman un sistema de defensa personal sino que se enfocan exclusivamente en el mantenimiento de la salud”. Sus academias se llaman Wing Chun Uruguay, Traditional Tai Chi Chuan Academy y Asociación Uruguaya de Chi Kung.

Por su parte, Pablo García enseña Tai Chi Chuan y Chi Kung. La primera es “un arte marcial en sí”, mientras que la segunda se conoce como un “arte de la energía”. Según García, el Chi Kung es útil para mejorar la memoria, apoyar la curación de una enfermedad o mejorar el rendimiento en un deporte, entre otras aplicaciones. De hecho, mencionó que “en muchas partes del mundo lo utilizan grandes atletas profesionales”. Su academia se llama Pablo García y las clases son gratuitas. La información está disponible en www.pablotaichi.com.

Para Jorge Quiñones, es importante distinguir las artes marciales de los deportes de contacto. Estos últimos “sirven para pelear”, mientras que las artes marciales “tienen una filosofía que se puede extrapolar a cómo despertamos, cómo trabajamos o cómo nos vinculamos con los otros”.

En efecto, el concepto de perfeccionamiento constante no solo se aplica a la técnica de combate, sino también a “cómo somos como personas”. Por esta razón, se hace hincapié en la autoobservación, es decir, analizar “qué pensamos y cómo reaccionamos” para poder ser mejores.

Pablo García también lo entiende de esa forma. “Lo que promueve es conocerte a ti mismo, porque cuando te comprendés podés comprender a los demás”. En este sentido, subrayó que “no vas a ser Superman ni nada por el estilo”, pero dicha comprensión “facilita tu vida” y te permite ayudar a los demás.

Él, que antes era muy tímido y tenía problemas alérgicos y ataques en donde le faltaba el aire, pudo cambiar a partir del entrenamiento de estas artes. “Te da seguridad para controlar tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos”, aseguró.

Las artes marciales invitan a la atención plena: “Cuando una persona viene a hacer Tai Chi Chuan, no va a poder estar pensando en otra cosa, porque se necesita estar muy concentrado en distintas partes del cuerpo y en la respiración”, explicó García. Esto permite restablecer el equilibrio interno: “Si siento algún desequilibrio generalmente me pongo a hacer Tai Chi”.

Escalar montañas y volcanes son ejemplos de actividades que Jorge Quiñones no se hubiera animado a hacer de no ser por la seguridad que le dio practicar artes marciales. Tuvo que afrontar muchos miedos, pero aprendió a no limitarse por ellos. La clave, para él, es siempre intentar que se amplíe la zona de confort.

Con esa misma convicción, Quiñones decidió dejar su trabajo fijo en un laboratorio para comenzar a vivir de esto, a pesar de que sus padres no estuvieran de acuerdo. “Según la filosofía china me tenía que ir bien, porque cuando uno trabaja de lo que ama no importa nada más”. Así fue: tenía un dinero ahorrado que pensaba invertir en publicidad, pero no tuvo que usar ni un peso porque a las pocas semanas su academia estaba llena.